遠くをごらんなさい

私は生まれも育ちも長野育ちなので、周りに山がないと落ち着きません。
山が見えないと東西南北もわかりません。

だから、実家に帰って山を見ると安心します。
そして、地元八ヶ岳の景色は好きで、雪山に夕日が映える八ヶ岳が一番好きです。

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この写真は、先日帰った時に撮影したものですが残念ながら夕焼けしませんでした。
夕日が映える八ヶ岳が撮れたらまた更新します。

この写真を撮ろうと山を見上げていたら、何だか「上を向いて歩こう」という歌のフレーズが浮かんできました。

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パフォーマンス・アップのためのスイッチとは

先日、競泳男子200メートル平泳ぎの渡辺選手が、東京都選手権で世界記録を樹立されました。

その時の渡辺選手のコメントは、
「腹痛だったんです。レース後にそんなことを言ったら(世界新を)なめてると思われるから言えなかったけど、あんな状況でなぜ(世界新が)出たのか分からない。」
と言っていました。

渡辺選手の体調から考えたら、今回の世界記録はびっくりで不思議なことですが、そのような経験って誰しも大なり小なりありませんか?

私も昔、野球の試合中、お腹が痛くてチェンジの度にトイレに行くという最悪のコンディションの中、なぜだかヒットだけは打ててしまう。みたいなことがありました。

実は、似たようなことがスポーツ障害でもあります。
ケガをしても、復帰後、以前よりパフォーマンスアップして記録の更新や試合で活躍する患者さんが少なくないからです。
なぜ?そのようなことがおきるのでしょうか。

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これは、体の中にある2つのスイッチがオン!になるからです。

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まずは、ノウハウ?それとも、やってみること?

先日、妻と公園でお弁当をもって食事をしていた時のことです。
小さな男の子が滑り台の上から、≪さぁ、これから滑り降りよう!≫としているのですが、なかなか滑り出せません。それを見かねて、滑り台の下からは、お母さんが声をかけていました。

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その光景を妻と見ていて、「うちの子も、あんなことあったね。」なんて話をしていました。

まだ、息子が4歳くらいだったでしょうか?同じように滑り台の上で固まっていました。滑り台の下からは妻が、息子の横には私が位置取りました。

まずは私が息子に声をかけました。
「足を伸ばして座って~。」「手すりを両手でつかんで~。」と、滑り方を教えましたが、かえって手すりをギュッと握ってしまい滑る気配が全くありません!

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早くよくするための魔法の質問

“腰椎分離症”という症状で、こちらに通院しているA君という野球部所属の中学生の子がいます。

A君は6回目の来院で、現在ジョギングを始めるくらいまで回復しています。
腰椎分離症の中ではA君は少し重度でしたが、順調に回復しています。

なぜ?こんなに良くなっていったのでしょうか?

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今回は、そのことをお話いたします。

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今年やっておきたいこと

今年やり残したことがありましたが、今日やることができました。
正確には、やってもらうことができました。

それは、二十歳をむかえた次男に“肩車をしてもらう”ことです。

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それを思いついたのは、オリンピックでした。
レスリング日本代表の女子選手が、メダルを獲るとコーチやお父さんを肩車するシーンが、
目に焼き付いていたからです。

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幸せな人と、そうでない人の分かれ道

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手に痛みやしびれが出る手根管症候群という症状があります。

患者さんのAさんもその症状で通われていたのですが、9月の中旬に自転車で転倒されて、膝のお皿を骨折してしまい、しばらく来ることができませんでした。

そして、先日、バスや電車を乗り継いで歩くことに不安が無くなったので、2ケ月半ぶりにこちらに来られました。
「こんにちは、ご無沙汰しています!!」と、とても元気な声が聞けたので、とっても安心しました。

Aさんからケガの経緯を伺うと、
電動自転車をこいでいて、道路の段差を乗り越えようとしたとき自転車ごと転んでしまったそうです。

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有り難しは、いつも足元に

私は、生まれも育ちも、長野県の諏訪(すわ)という町です。
ここに45歳まで住んでいました。

その後、FMT整体の施術家になって横浜や品川に生活の場が変わりました。
故郷を離れ4年目になりますが、改めて故郷の良さに気づくことがあります。

その思いをしみじみ感じたのが、先日観てきた映画「バースデーカード」です。

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主演は、橋本愛さんで、お母さん役が宮崎あおいさん、お父さん役がユースケ・サンタマリアさんという豪華な顔ぶれで、笑いあり涙ありの家族愛の物語です。

そして、この映画のロケ地のほとんどが何と!諏訪地域なのです。

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だいじょうぶですか!

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いきなりですが、”心肺蘇生法”ってご存知でしょうか?
何らかの事故で心臓や呼吸が止まった人に対して、人工呼吸や心臓マッサージを行う救急措置です。

私は以前、カヤックというウォーター・スポーツをやっていたので、毎年この心肺蘇生法認定講習を受けていました。

この講習は、2人で1体のダミー人形を使って、1日中人工呼吸と心臓マッサージを、ひたすらするというスパルタ式講習です。おかげで、しっかり動きが体に染み込むのですが、家に帰るころには人口呼吸のやりすぎでヘロヘロな状態になります。。そのようなことが年1回の恒例行事になっていました。

その心肺蘇生法の簡単な流れは、倒れている人を見つけたら、まず「大丈夫ですか!」と声をかけながら肩を叩き反応があるかを診ます。

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体はそれを求めています。

先日、久しぶりに長野の自宅に帰ったら、
家族が増えました。

にゃんと、ネコです。

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このネコは保護された子で、ネコの保護活動している方から、妻が譲り受け我が家にやってきました。
ですので、うちに来た頃は人への警戒心が強く、とても怯えていたそうです。
(私は、その間東京にいたので様子がわかりませんでした。)

でも、それから2カ月余りがたち、今では、ずいぶん慣れて、むしろやりたい放題くらいになり、とても元気になっています。

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壁を乗り越えるためのスーパーテクニック

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私は、どうもインターネット、SNS、ブログ、などというものがどうも苦手です。
アナログすぎる人間なのです。

今回、ブログをリニューアルする際には、四苦八苦でした。
でも、柴田先生にアドバイスを頂いたら、何のことはない、簡単にできてしまいました!

「人の助けって偉大だ!」「ありがとうございます。柴田先生!」
そういえば、そんな経験って今までも何度もやってきました。

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